FBW SUMMER FESTA 2023

7月30日(日)にFBW SUMMER FESTA 2023を開催します♪

3部構成の夏のお祭りです‼

ご参加希望の方は各参加方法をご参照いただきエントリーをお願い致します。

ぜひ皆様のご参加をお待ちしております‼

*通常クラスはお休みをいただきます。予めご了承ください。

FBW SUMMER FESTA 2023

7月30日(日)　9:30～15:00

タイムスケジュール

9:30〜10:00 準備運動（各自で自由に行なって下さい）

10:00〜11:45　第1部【第1回FBW体力テスト】

■10:00〜10:30

◎一般クラス

【種目】

・腹筋

・プランク

・スクワット

・プッシュアップ

・反復横跳び

・片足バランス

■10:30〜11:00

◎チャレンジクラス

【種目】

・ベンチプレス（40kg）

・スクワット（40kg）

・懸垂　　

・腹筋

・プッシュアップ　

・反復横跳び

■11:00〜11:30

◎打撃基礎クラス

【種目】

・構え

・フットワーク

・ジャブ

・ストレート

・ワンツー

・右ミドルキック

・左ミドルキック

・フリーワーク

11:45〜12:00 第2部【KICK OUT発表会】

①6〜7月課題曲発表会

②8月からの新課題曲発表

13:00〜15:00　第3部【第2回FBW 夏BBQ親睦会】

◆場所: 蕨市民公園

◆参加費:大人¥4,000

小人¥2,000

※バーベキュー機材や食材、飲み物はひと通り用意致しますが、差し入れは大歓迎です‼

参加方法

◆第1部　FBW体力テスト

・会員の方お一人につき【一般クラス】【チャレンジクラス】【打撃基礎クラス】のいずれか1つのクラスにエントリーが可能です。

・7月1日にマイページに配布されます【FBW体力テスト参加チケット】にて予約システムよりエントリーをお願い致します。

◆第2部 KICKOUT発表会

・7月1日にマイページに配布されます【KICKOUT発表会参加チケット】にて予約システムよりエントリーをお願い致します

◆第3部　第2回FBW 夏BBQ親睦会

・締め切りまでに受付にて親睦会参加費のご購入をお願い致します。

参加締め切り

・体力テスト／KICKOUT発表会：7月27日(木)23時59分まで

・BBQ：7月25日(火)まで